Apa itu terapi hidro??
- Hidroterapi bermaksud terapi air atau rawatan air. Rawatan ini bukan sahaja melakukan aktiviti renang malah aktiviti berendam di dalam air juga dilakukan.
- Terapi hidro menggunakan air sebagai medium semulajadi untuk meringankan atau mengubah keadaan sedia ada kepada yang lebih baik.
- Terapi ini sangatlah sesuai untuk perkembangkan fizikal pergerakan motor kasar dan halus serta mental.
- Otot dan otak dirangsang kerana pergerakan dalam air lebih mudah dan meredakan ketegangan dan rasa sakit.
Objektif terapi hidro :
- Terapi hidro perlu dilakukan ke atas murid masalah pembelajaran adalah untuk :
- membentuk sikap kerjasama
- memberi keseronokan ketika berada di dalam air
- memulihkan keadaan fizikal, emosi dan spiritual.
Elemen penting dalam terapi hidro :
Keselamatan di air
- Apungan
- Berenang
- Pernafasan
Faedah terapi hidro :
- Air panas meregangkan dan dapat stimulasi sistem pertahankan badan
- Air sejuk dapat mengurangkan radang
- Merawat masalah pernafasan
- Memberikan keyakinan dan motivasi
- Merangsang pergerakan
- Mengurangkan ketegangan otot
- Meningkatkan kecergasan kardiovaskular
Langkah keselamatan :
- Aktiviti regangan sebelum masuk ke air
- Pastikan paras air sesuai untuk murid
- Alatan yang sesuai digunakan
- Pakaian yang sesuai
- Kawalan guru yang lebih
Aktiviti yang boleh
dilakukan :
- Regangan dan pemanasan badan
- Penyesuaian diri dengan air
- Membina keyakinan diri
- Menguatkan motor kasar
- Kawalan pernafasan
- Kayuhan kaki dan imbangan
- Berjalan di dalam air dan apungan
- Berjalan sambil menguak tangan
Sumber daripada
: http://belognurna.blogspot.com/2011/05/terapi-hidro.html
No comments:
Post a Comment